من الشكاوي المصاحبة دوما لمتبعي الحمية الغذائية، أنهم لا يستطيعون مقاومة اغراء الطعام مما يجعلهم يتناولون كميات كبيرة منه، علي عكس المقرر في النظام الغذائي.
|
وحتى تتحدي شهيتك، نقدم لك ست وصفات طبيعية لسد الشهية ينصح بتناولها قبل الوجبات الأساسية، ربما يزعجك في بادئ الأمر مذاق الوصفات غير اللذيذ ولكن ستعجبك نتائجها |
|
لترا ماء اي حوالي 8 اكواب ماء |
|
نقطع الخيار والليمون ونضع عود القرفة في الماء، ونترك الخليط قبل تناوله يوما. |
|
بعد ذلك استخدميه بالكميات الآتية، علي أن تشربي قبل الأكل بنصف ساعة: |
|
هذه الوصفة مقدمة من الدكتور عادل عبد العال وهي كالآتي: |
|
ربع أو نصف حزمة نعناع مع خل التفاح، اغمسي النعناع في الخل، وتناولي الأعواد قبل أي وجبة بحوالي نصف ساعة تقريبا. |
|
اغلي بعض أعواد البقدونس في كوب ماء، مع مراعاة عدم ترك المزيج علي النار فترة طويلة حتى لا يفقد الفائدة، ثم احرصي علي شرب كوب منه قبل أي وجبة بحوالي ساعتين، فإلي جانب انسداد الشهية الملحوظ إلا أن هذه الخلطة مفيدة جدا للكلي. |
|
امزجي المقادير السابق معا، واتركيها علي النار حتى الغليان. |
|
اشربي من الخليط كوبا علي الريق وآخر قبل العشاء. |
|
احرصي علي تناول ملعقة كبيرة من العسل علي الريق، ثم اتبعيها بكوب ماء، وبعد مرور نصف ساعة تقريبا، اشربي كوبا من الشاي غير المحلي بالتأكيد، وسوف تلاحظين انسداد شهيتك تماما. |
|
ربما تصيبك الدهشة من مقادير الوصفة السادسة، ولكنها مجربة ونتائجها مذهلة. |
|
نظفي جيدا قشر البصل المستخدم في طهي الطعام، مع التخلص من القشر ذى اللون الأسود، ثم اغليه في كوبي الماء وصفيه، واشربي منه كوبا قبل كل وجبة. |
