تابعنا على موقع فيس بوك     تابعنا على موقع تويتر
زين كيرز
وصفات رجيم سريعة و صحية
   
  
من 85 كيلو ل 65 كيلو في 3 اشهر فقدت 20كيلو دون رجيم و دون تعب و السر هو
من 85 كيلو ل 65 كيلو في 3 اشهر فقدت 20كيلو دون رجيم و دون تعب و السر هو هي قصة جميلة حاربت فيها هذه المرأة الشحوم و الدهون و نجحت بامتياز دون تعب و دون ملل و دون لخضوع لرجيم قاسي نقاسم معكم التجربة الرائعة التي ستشجعكم و تجعلكم تعرفون ان خسارة الوزن و الشحوم ليس بالامر المستحيل سر فقدان 20كيلو في 3 اشهر هو اتباع نظام السعرات الحرارية اي الكالوري و قد حددت الكالوري اليومي بين 1100 الى 1600 احيانا سر تخلصها من بروز الكرش شرب كوبين من الماء الساخن و ليس الدافئ على الريق قبل اي وجبة تشرب كوبين ماء و كوب بعد الوجبة تمارين رياضية ساعة في الاسبوع رقص شرقي تمارين يومية تمرين السكوات تمرين البطن
المشـاهدات : 2973
 
 
  الشبكة الإخبارية   السيارات   مقاييس وجداول   المطبخ   الأزياء   ثقافة جنسيه
  التداوى بالأعشاب   تفسير الأحلام   أمثال شعبيه   الأبـراج   رجيم وتغذيه   أحلى كلام
  إسلاميات   موسوعة الشعر   نمط شخصيتك   دليل المواقع  
©2013 | M3loma جميع الحقوق محفوظة لشركة